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Cuando pasamos por tiendas de suplementos alimenticios o vemos en internet estos mismos productos, la atención se enfoca generalmente en los ganadores de peso y la creatina. Son estos mismos junto con otros más que se venden como pan caliente, sin embargo hay un grupo de suplementos que no se venden tanto. Casi siempre los verás en las farmacias en un rincón, al final de todos los demás maravillosos productos, así como si lo hubieran mandado castigado. ¿Sabes la razón por la cual no se venden tanto? porque simplemente “no suenan cool (bacán)”. Vamos, no te rías.  Admite que si algún día llegas al gimnasio y les dices a tus amigos “Miren, me compré un Extracto de Ajo” seguramente se les formarán abdominales de tanta risa. No es lo mismo que decir “Miren, me compré un Ganador de Peso”, pues ahí te robarías un par de aplausos. Vivimos insertos en una sociedad gobernada por el marketing y algo estigmatizados de lo que sí y lo que no debemos comprar. Por lo mismo, hoy hablaremos de u...

El agua es un elemento de la naturaleza, integrante de los ecosistemas naturales, fundamental para el sostenimiento y la reproducción de la vida en el planeta ya que constituye un factor indispensable para el desarrollo de los procesos biológicos que la hacen posible. El agua es el componente más abundante en los medios orgánicos, los seres vivos contienen por término medio un 70% de agua. No todos tienen la misma cantidad, los vegetales tienen más agua que los animales y ciertos tejidos (por ejemplo: el tejido graso) contienen menos agua -tiene entre un 10% a un 20% de agua- que otros como, por ejemplo: el nervioso, con un 90% de agua. También varía con la edad, así, los individuos jóvenes tienen más agua que los adultos. El agua es el fundamento de la vida: un recurso crucial para la humanidad y para el resto de los seres vivos. Todos la necesitamos, y no solo para beber. Nuestros ríos y lagos, nuestras aguas costeras, marítimas y subterráneas, constituyen recursos valioso...

“Las raíces de la autoestima sana son internas y no externas.” A continuación te voy a explicar los 5 pasos te ayudarán a recuperar tu autoestima. 1. Vive consciente. Vivir consciente significa mantenerte alerta de tu manera de comportarte y tus reacciones ante las situaciones de la vida diaria. También es importante que vigiles tus pensamientos y todo lo que constantemente te estás diciendo a ti mismo. Luego reflexiona: “¿por qué me siento así,?” y empieza a controlar tus emociones y auto-crítica. Al examinar e identificar tus pensamientos negativos, podrás dejar de condenarte por tus errores y decir, por ejemplo: “yo tengo el derecho de cometer errores, ya que así es como se aprende.” 2. Valórate . Esto es algo que conseguirás poco a poco, conforme vayas poniendo en práctica estos ejercicios. Lo que tienes que hacer es identificar cada vez que te digas a ti mismo algo que te quite valor. Por ejemplo: “No sirvo para esto”, “nunca voy a aprender a…”, y reemplazarlos por ...

Propiedades milagrosas de las semillas de chía Ahora que ya sabes unas cuantas recetas con semillas de chía, vamos a contarte por qué es tan beneficiosa y, por lo tanto, por qué debes incorporarla en tu día a día. Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas de chía están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir las grasas y nos proporcionan muchos beneficios... Son ideales para deportistas, y una elección totalmente saludable para el día a día de cualquier persona. Además, como te comentábamos, estas nutritivas semillas se pueden incorporar en cualquier comida sin cambiar su sabor. En las sopas, en las ensaladas, en los yogures, en los cereales... ¡Puedes combinarlas con lo que más te apetezca! Incluso puedes hacer tus propias recetas de siempre, como mu...

Se han formulado muchas teorías para dar contestación a la duda sobre el nacimiento de la vida, muchas de ellas poco científicas. Ya en la ciencia, la Paleontología, que estudia especies animales de épocas pasadas, ha encontrado fósiles de hasta 500 millones de años de antigüedad. Pero, ¿qué pasó en las épocas anteriores? Esta respuesta sólo puede ser inferida. La Morfología Comparada es el estudio (comparado) de estructuras animales actuales y otras del pasado. Por ser las actuales descendientes de las otras, sus organismos son “huellas” del pasado; el problema es encontrar las claves para interpretar estas huellas. La vida se originó a través de mecanismos de síntesis. Astronomía, Física y Geología nos dan información sobre las posibles condiciones físicas de la época en que se originó, situación que se ha reproducido en experimentos químicos. En el proceso no está implicado ningún fenómeno sobrenatural, sino las leyes físicas y el  tiempo. Historia física: El ...

En un día soleado es fácil ver un arco iris en la rociadura de una manguera de jardín: bastará colocarse de forma que el Sol esté a nuestra espalda pero ilumine las gotas de agua. El fenómeno es el mismo que produce en el cielo un arco iris natural, pero el Sol, en lugar de incidir sobre una cortina de agua cercana, lo hace sobre una lluvia lejana, y el arco de bandas de colores se forma a una escala mucho mayor. Vemos el arco iris porque las innumerables gotas de agua actúan como diminutos prismas y espejos. Cuando un rayo de luz entra en cada gota, se refracta y se descompone en todos los colores del espectro; luego se refleja en la superficie posterior de la gota y llega hasta nuestros ojos. Como la luz de cada color se refracta según un ángulo ligeramente distinto, vemos bandas bien definidas, desde el violeta al rojo, pasando por el verde y el amarillo. La luz nos llega siguiendo los ángulos de refracción desde innumerables gotas esparcidas por el cielo, y vemos el arco iris...

La Sangre de Grado es una planta curativa muy poderosa, su resina pastosa se obtiene por la incisión de la corteza de unos árboles de la familia de las "Euforbiáces". La Sangre de Grado es de color rojo marrón, casi similar al color de la sangre humana, pero de matiz cargado, y de sabor acre, esa corteza crece también en la selva. Propiedades de la Planta Curativa y Medicinal Astrigente: actua como un excelente laxante. Cicatrizante: tiene mágnificos efectos hemostáticos cicatrizantes. Cura heridas y corta las hemorragias de cualquier naturaleza. Antiséptica y analgésica. Como se puede utilizar la Sangre de Grado Evitar que la aplicación sobre heridas extensas sea utilizada en forma indiscriminada, por ejemplo en quemaduras, ya que puede producir lesiones graves al hígado. La Sangre de Grado tiene la propiedad de ser absorvido por la piel y se cierran los poros y pequeños vasos sanguíneos, deteniendo de esa forma la hemorragia. En las encías se aplica en la cavidad infecta...

ALGUNOS CONSEJOS PARA SOLUCIONAR EL ACNÉ Si sufres de acné hay algunos datos y pasos importantes que tienes que conocer para resolver este problema. Mucha gente no sabe que no se trata sólo de una enfermedad que afecta a los adolescentes, muchas personas sufren de acné en la edad adulta. El problema es que cada persona es diferente, así que no hay un tratamiento que sirva a veces para todos los casos. Por eso hay algunos consejos para solucionar el acné. Solucionar el tema del acné La gente está dispuesta a gastar su dinero en busca de la solución perfecta para su problema de acné. Si estás sufriendo de acné severo, la mejor opción puede ser la de ir a ver a un dermatólogo. El acné se considera grave cuando cubre una gran parte de la cara. CONOCE ALGUNOS CONSEJOS PARA SOLUCIONAR EL ACNÉ Un dermatólogo debe ser capaz de prescribir medicamentos para ayudarte en la cura del acné. Si en cambio no le prestas atención o importancia a este tema y no haces nada para combatirlo esto podría te...

El níspero es una fruta amarilla que nace en racimos, con un sabor dulce pero ácido en el fondo. También se le llama ciruela japonesa y se cultiva en muchos lugares del mundo. No solo tiene un sabor delicioso y refrescante, sino que además contiene una alta cantidad de vitaminas y minerales, importantes para el cuerpo. Conozcamos las propiedades y beneficios que esta fruta reporta para nuestra salud. Propiedades y beneficios del níspero Fibra El níspero es rico en una fibra soluble soluble, la pectina, la cual mantiene la humedad en el colon y funciona como un laxante natural. Por esta vía, se protege la membrana mucosa del colon de sustancias tóxicas y se previene la aparición de cáncer en el sistema. Colesterol Al parecer se ha confirmado que la pectina presente en el níspero reduce los niveles de colesterol en sangre, pues reduce su re absorción por el organismo y lo elimina a través de la excreta. Vitamina A y antioxidantes Esta fruta es una fuente directa de vitamina A y antioxi...

Risa y felicidad ¿Sabías que en nuestro cuerpo se encuentran los mecanismos más asombrosos capaces de hacernos verdaderamente felices? Posiblemente muchos de nosotros, en más de una ocasión, hemos podido comprobar como la risa nos hace olvidar los problemas, las preocupaciones y recuperar la alegría de vivir. Y si esa risa ha sido “bien reída”, además nos habrá ayudado a encarar situaciones adversas con mayor optimismo, creatividad, eficacia y valentía. “O te ríes de la realidad, o la realidad se ríe de ti” Cuando reímos plenamente, un gran número de sustancias cerebrales se ponen en acción haciendo que nuestro cuerpo y nuestra mente entren en un estado armonioso de relajación, felicidad y plenitud. El bienestar y la felicidad que tanto buscamos, están ya dentro de nosotros, y se encuentran en nuestro cuerpo a nivel bioquímico. Nuestro cuerpo sí sabe como hacernos felices, y lo hace enviando a nuestra mente un mensaje de placer y alegría a través del mecanismo de la risa. Endorfina...

Es muy común utilizar las cebollas en nuestra cocina, muchas culturas del mundo la aprecian por sus usos culinarios y sabor único, sin embargo, la cebolla también se puede emplear con fines curativos, y numerosos beneficios se le atribuyen actualmente, como la prevención de ciertos tipos de cáncer y enfermedades La cebolla es rica en flavonoides, fructanos y compuestos ricos en azufre. De sus flavonoides destacan la quercetina que es abundante en la cebolla y tiene un efecto antioxidante importante, protegiendo a las células del daño de los radicales libres, y además a esta sustancia se le ha conferido la propiedad de promover la cicatrización de úlceras estomacales. Estudios han demostrado que la quercetina también puede inhibir el desarrollo de células cancerígenas en los casos de cáncer de mama, colon y ovario. Además, gracias a sus compuestos ricos en azufre, los que le otorgan su aroma y sabor, la cebolla puede ayudar a reducir los niveles de glucosa en sangre, prevenir los ataq...

Caso fue divulgado por The History Channel y estudiado en la CIA. Oficial de la FAP disparó 64 descargas a la nave, sin dañar su estructura metálica. Velocidad del objeto era inalcanzable. Redacción. La República. Esta semana la prestigiosa cadena History Channel reveló al Mundo la historia del piloto de la Fuerza Aérea Peruana (FAP), Óscar Santa María Huertas, quien tuvo contacto con un ovni con el que incluso entró en combate mientras realizaba un vuelo de práctica en la década del 80.                 Historia del Piloto de la FAP que contactó con un Ovni I                  Declara. Oficial FAP Óscar Santa María, quien quiso destruir un OVNI en La Joya, da sus declaraciones al famoso canal.  El piloto Óscar Santa María Huertas disparó 64 descargas sobre un Objeto Volador No Identificado (OVNI), pero este no explo...

Desde que el astronauta Neil Armstrong pisó la Luna ese 20 de julio de 1969 hasta el también astronauta estadounidense Eugene Cernan, el 7 de diciembre de 1972, el hombre no ha vuelto a pisar el satélite terrestre. En resumen, en esos 3 años, fueron sólo doce los hombres, cual apóstoles de Cristo, entre 7 mil millones de habitantes los que vivieron esta experiencia única. Sí fuimos a la Luna pero vimos lo que no debimos ver Otra teoría del por qué el hombre no ha vuelto a la Luna puede decirse que es contradictoria a la expuesta anteriormente: el hombre sí llegó a la Luna, pero vieron allí algo que les impidió volver. Esta teoría se basa en que desde las misiones Apolo 11 al Apolo 17 (las misiones que llegaron a la Luna), la NASA o el gobierno de los Estados Unidos, descubrieron o se encontraron (suponiendo que sabían que existía) con seres extraterrestres, con fenómenos extraños, que les impidió continuar con las misiones. Aquellos que han visto la película Apolo 18 (que...

La farmacéutica suiza Novartis y el gigante tecnológico Google desarrollarán lentes de contacto inteligentes dirigidos básicamente para pacientes con presbicia y diabetes. En el caso de la diabetes, los pacientes podrán controlar su enfermedad, permitiéndoles medir continuamente sus niveles de glucosa. En este caso, los lentes medirán el nivel de fluido lagrimal en el ojo y conectarlo a un aparato médico con una conexión inalámbrica. Su otra utilización sería para las personas que sufren de presbicia, y que por ello no pueden leer sin sus gafas colocadas. Este acuerdo entre Alcon, filial de Novartis, y el megabuscador de Internet podría revolucionar los cuidados oculares, según indicó el grupo helvético a través de un comunicado. Según informa el portal Infobae, esto se debe a que permitirá combinar los avances tecnológicos de Google, de miniaturización de aparatos electrónicos, con la experiencia de Novartis en el ámbito farmacéutico y en los aparatos médicos. ...